喝红糖水可以缓解原发性痛经吗

在女性月经的进程中常常有人喝红糖水来减缓原发性痛经的症状，有些女性朋友没有试过所以想问喝红糖水可以减缓原发性痛经吗?其实喝红糖水是有很多科学道理在里面的，还有就是红糖水要怎样喝甚么时候喝这都是需要女性朋友们注意的事情。那就让我们1起来看下文的详细介绍吧。

其实红糖90%以上为单纯的碳水化合物，加上微量铁、钙等元素，除补充能量并没有其他任何奇异功效。从中医角度讲，红糖性温可温宫暖中，减少子宫因受寒引发的痉挛，扩大宫颈增进经血顺利排出，对体质较为虚寒的人群来讲效果较好。而红糖本身带有的能量也能够让1部份因营养不良致使的原发性痛经人群减缓疼痛，但这些人群未必吃红糖才有用，哪怕只是喝普通的白糖水，或在嘴里含1两颗硬糖也能减缓疼痛。不是所有人喝红糖水都会有显著效果，如大部份少女因子宫发育后倾，致使经血容易淤积在子宫中，排出不顺畅，这时候喝红糖水效果不佳，而改变姿式体位，不要保持同1个姿式也许能够更好增进经血排出减缓疼痛。

女性朋友要注意怎样来喝红糖水，红糖水甚么时候喝应当根据个人体质和情况区分对待。

1、经期必痛人群：这类人多数是虚寒体质，经期将至时应提早做应对工作，包括提早喝红糖水，暖宫防痉挛，不可过度劳累，久站劳动，更不可游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，让子宫更平温柔利地排出经血，不至致使原发性痛经。在经期进程中也应保持喝红糖水的习惯，以延续暖宫，保证效果。

2、原发性痛经偶发人群：这类人群或因经前1些不适合的行动致使原发性痛经，不需要过量耽忧，如因偶然受寒致使原发性痛经，可在痛时抱热水袋温暖子宫，辅以红糖水暖宫减缓痉挛，其实不需要长时间喝，也不需要每次都喝。

3、经期后期才开始原发性痛经人群：1部份人会在经期将结束时才开始原发性痛经，不需要提早喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。

喝红糖水可以减缓原发性痛经吗女性朋友已了解了，大家要知道其实不论是喝热水也好还是喝红糖水也好，都不能解决所有的问题，不要过于相信流传的小秘方，具体情况还是要根据本身的情况来判定 。如果原发性痛经很严重的话比较好还是去医院进行检查。

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