痛经艾灸方法

女性出现痛经的情况多数都是因为一些不良的生活作息，但是有一些患者在出生的时候就会有很严重的宫寒情况主要是从妈妈身体那儿遗传过来的，久而久之，这些女性在月经初潮的时候就会有很明显的月经疼痛的情况出现，比如说通过适当的饮食调理以及一些中药的治疗会让痛经情况有一定的改善，但是发作的过程当中，也可以适当的使用一些艾灸的方式。

1.痛经情况相对比较严重的患者，需要先确定是因为什么样的元素，从而导致痛经的产生这时候呢可以适当的用艾灸来进行治疗，做艾灸的过程当中需要使用到艾叶以及一些姜片，艾灸的过程当中需要逐渐对几个部位进行针灸，针灸的过程相对比较长，一般需要20到30分钟。

2.很多患者会出现痛经的情况多数都是因为身体内寒气相对比较多，并且伴随着还有一些毒素会这个时候呢可以适当的采用几个穴位，主要是以中极穴，关元穴，气海穴三阴交穴几个穴位，在针灸的过程当中患者是需要躺卧或者俯卧的方式，还是要注意进行艾灸不可以在月经过程当中。

3.进行艾灸是对，身体内通过一个，通过艾叶的熏陶身体内部的一些寒气会随着血液循环排出血，这时候能有可以帮助一些患者减少体内血瘀的情况，很多患者在月经过程当中会有黑色的血块，这主要也是郁结过多所导致的所以是那么真心爱就可以有效地减少这些症状。

经常会出现痛经的患者在生活当中饮食上需要注意，如果长期会有痛经的，在日常生活当中就不要吃一些太过寒冷的食物，像常见的一些西瓜雪糕冰淇淋这些就不要吃了，尤其在来月经前后一些冰冷的饮品也尽量避免使用这样可以减少月经当中出现疼痛的情况。