卵巢囊肿的护理多吃胡萝卜

卵巢囊肿是女性常见的一类病症，卵巢囊肿是女性在成年后最容易患的病症，卵巢是女性产生卵子的地方，万一卵巢呈现囊肿，女性很容易患上不孕不育症，下面我们来看一下女性卵巢囊肿应当如何护理。

1.多吃胡萝卜

英国的营养学家察觉：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的或许性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

2.高钙饮食

美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的产生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的产生率。

3.卵巢保养要少吃煎蛋

女性时常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的疗程中，会造成许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性形成影响，进而会成为癌、瘤的引发剂，增加患卵巢癌的或许。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

4.叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的产生率。瑞士的研究人员察觉，常吃富含叶酸的食物的女性，其产生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

5.口服维生素c和维生素e

研究表明，若每天口服90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以比较好咨询医生适量口服药片或制剂来补充。