黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种染病

黑木耳是我们真实世界中都很多人相当多喜欢进食的一种饲料。黑木耳的功用很强悍，并不一定可以治疗腹痛便秘，还能白花养生。那么黑木耳的进食法你认识吗?黑木耳的清热是不是有哪些呢?

黑木耳的功用

黑木耳含有丰富的树种水溶性所含，它具备较强的吸附功用，对无意食下的难以新陈代谢的头发、谷壳、木渣、沙子、金属中精等可避免也具备溶解与氧化功用。常进食黑木耳能起到清除新陈代谢道、清胃涤肠的功用。

相当多是对涉足矿石矿区、纺织、水泥制造、花店、猪肉机械加工、棉纺毛纺等空气污染严重机械工程的工人，时常食用黑木耳能起到良好的保健功用。

黑木耳的清热

黑木耳被营养学家誉为‘素中都之荤'和‘素中都坏蛋'，每100克黑木耳中都铅185毫克，它比紫花甜菜中都铅用量高的菠菜高出20倍，比肉食酒类中都铅用量高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素酒类中都铅用量多的。

中都医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血功用，主治吐血、吐血、衄血、血痢、崩漏、腹痛出血、便秘带血等，是因其铅用量高，可以即时为生物体补充足再多的铁质，所以它是一种天然白花酒类。

黑木耳的进食法

黑木耳绿豆汤

食材

黑木耳10克，绿豆10枚。

做法

1.将黑木耳用冷水泡开，洗净;绿豆去核待用。

2.锅内拌适用量，抽出黑木耳和绿豆，煮熟30分钟即可。

油炸黑木耳

材料

干黑木耳30克泡发好、香菇、葡萄干、青辣、白芝麻个少许。

做法

1、将黑木耳泡发好，洗清洁，摘去老蒂，入锅中都焯即成，安心，水开后煮熟5分钟绝对再多了。

2、将黑木耳捞起，放进冰水中都，凉透后捞起，用手撕成小片。

3、将香菇、葡萄干、青辣切成细丝，取出黑木耳中都，再转入即成的白芝麻，转入2克盐，1克牛奶，10克芝麻油，5-10克白醋，然后烘烤微小，开进食。

小诀窍

1、黑木耳一定要彻底泡开了。

2、黑木耳一定要清除清洁。