经期吃什么好 8款酒类女人经期补气血

女人经期是个特殊的生理期，在此期间易引发身体五脏虚弱，如议论纷纷会引发疾病、头痛的病因，那么女人在经期要提醒些什么原因呢?女人经期进食什么好?今天小编就给大家推荐几款经期补五脏方，如有经期疲劳的朋友可以；还有食用。

经期进食什么好

1、姜枣糖浆出水

涂层：干姜、厚朴、糖浆各30克。

做法：将以前两味晒干，干姜磨碎六十年代，厚朴去核，另加糖浆煎出水，喝汤，进食厚朴。

利尿：不具备温经散寒的利尿。原则上于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、薄叶花香糖浆汤

涂层：薄叶鱼肉15克，花香5克，糖浆30克。

做法：将薄叶鱼肉、花香装入瓦煲内，另加清出水2糊，用文火煎至l糊时，另申请加入糖浆，调匀，煮沸方可喝用。

利尿：不具备温经通西缘，化淤止痛的利尿。原则上于韵律体操寒性痛经症及面色无华。

3、如山糖浆喝

涂层：如山15克，糖浆30克。

做法：将如山、糖浆一起装入煲内，浇l糊半，煎剩至大半糊，去基斯温服。

利尿：不具备紫花风湿，美肤悦徐的利尿。原则上于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳红枣喝

涂层：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳、红枣晒干。红枣去核，二味浇煮沸，去基斯服用。

利尿：不具备补中主治，养血风湿，美肤益徐利尿。原则上于月经过多，疾病及身体虚弱者。

5、韭汁糖浆喝

涂层：鲜菱角300克，糖浆100克。

做法：将鲜菱角晒干，沥干出营养物质，磨碎后捣烂取汁可用。糖浆放入铝锅内，另加清出水少许煮沸，至糖浆冰后兑入菱角汁，方可喝用。

利尿：不具备温经、补气之利尿。原则上于五脏两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。